Soupe thaï végétarienne : une recette savoureuse

Catégorie : Recettes Thaï
5 Août, 2024
5/5 - (2 votes)

La soupe thaï végétarienne constitue une échappée culinaire vers des horizons exotiques tout en restant chez soi. Elle séduit par son mélange de saveurs fraîches et épicés, porté par un bouillon aromatique qui réchauffe le cœur et l’esprit. Suivez cette recette pour un voyage gustatif inoubliable.

20 minutes

30 minutes

€€

Ingrédients

   personnes
1 cuillère à soupe de huile de coco
1 unité de oignon
2 gousses de ail
2 centimètres de gingembre frais
1 tige de citronnelle
2 unités de carottes
2 unités de courgettes
400 millilitres de lait de coco
1, 5 litres de bouillon de légumes
sauce soja
jus de citron vert
coriandre fraîche
piment rouge frais

Ustensiles

casserole
planche à découper
couteau de chef

Préparation

Étape 1

Découpage des légumes: émincez finement l’oignon, les gousses d’ail et le gingembre. Détaillez les carottes et courgettes en petits dés.

Étape 2

Façonner le bouquet d’arômes: faites chauffer l’huile dans la casserole. Ajoutez y l’oignon, l’ail, le gingembre ainsi que la tige de citronnelle préalablement écrasée pour libérer ses arômes.

Étape 3

Saisir les saveurs: lorsque les oignons deviennent translucides, ajoutez les carottes et courgettes et faites-les revenir quelques minutes.

Étape 4

Mijoter avec douceur: versez ensuite le lait de coco et le bouillon de légumes. Portez à ébullition puis baissez le feu pour laisser mijoter environ 25 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

Étape 5

Assaisonner avec justesse: retirez la citronnelle. Ajoutez alors un filet de sauce soja, du jus de citron vert à votre convenance et ajustez l’assaisonnement avec sel et poivre.

Etienne Giraudard

Mon astuce de chef

Pour une touche encore plus thaïlandaise, incorporez des feuilles de lime kaffir pendant la cuisson.

Accords mets vins

Pour accompagner cette soupe pleine de caractère, optez pour un vin blanc sec mais fruité comme un Riesling ou un Gewurztraminer qui sauront respecter la richesse aromatique du plat sans le dominer.

L’info en plus

En savoir plus sur les bienfaits

Cette soupe est non seulement un plaisir pour les papilles mais aussi pour votre santé: riche en légumes frais, elle fournit une bonne dose de vitamines et minéraux essentiels.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • La Tourangelle - Huile vierge de noix de coco - 100% Biologique - Première pression à froid - Cuisine et cosmétique - 314ml
    Huile vierge de noix de coco 100% biologique, extraite de la pulpe dans les premiers jours suivants la récolte. Notre huile vierge de noix de coco biologique provient des Philippines et est extraite selon des méthodes traditionnelles pour conserver toutes ses propriétés nutritionnelles et gustatives. L'huile vierge de noix de coco s'utilise dans la cuisine de tous les jours : en remplacement du beurre pour les pâtisseries, pour les cuissons de viandes & légumes ou encore les woks et plats exotiques. L'huile vierge de noix de coco est idéale pour une utilisation en cosmétique, riche en acides gras elle protège et hydrate la peau et les cheveux en profondeur. Elle s'utilise également en masque, soin du visage, massage du corps. Utilisation : A froid en assaisonnement, en cuisson douce (four, mijoté), en cuisson moyenne et forte (poêle, friture), en cosmétique.
    5,93 €
  • Huile de Coco Bio 150 ml - 100% Vierge - Planète au Naturel - Première pression à frois - 100% biologique - Cuisine et cosmétique
    Huile de Noix de Coco Bio - Vierge Produit issu de l'Agriculture Biologique
    5,30 €
  • Puressentiel huile essentielle citronnelle de java bio 10ml
    Puressentiel huile essentielle citronnelle de java bio 10ml - 3401599423305 - Huile essentielle Botaniquement et Biochimiquement définie 100% pure et...
    3,74 €
    2,82 €
    -25%
  • THAI HERITAGE Citronnelle 184 g
    citronnelle thaï Origine : Thaïlande 184g
    5,95 €
    5,38 €
    -10%
  • KARA - Lait de Coco Fluide - Goût Intense et Naturel - Idéal pour Recettes Sucrées et Salées - 100% Noix de Coco d'Indonésie - 200 ml
    LAIT DE COCO FLUIDE KARA : Découvrez le lait de coco fluide Kara au goût intense et naturel, un ingrédient essentiel pour apporter une touche exotique et authentique à vos plats asiatiques POLYVALENT EN CUISINE : Ce lait de coco s’intègre parfaitement dans une variété de recettes sucrées et salées, des currys aux sauces crémeuses, en passant par les cocktails tropicaux, pour un goût riche et une texture onctueuse INGRÉDIENTS DE QUALITÉ : Élaboré à partir de noix de coco fraîchement cueillies à la main, 100 % issues de plantations en Indonésie, garantissant un produit pur, sans additifs artificiels et au goût inégalé FABRIQUÉ EN INDONÉSIE : Ce lait de coco est soigneusement produit en Indonésie, un pays réputé pour la qualité de ses cocotiers, afin d’assurer un goût authentique et une texture idéale pour vos recettes CONTENU DU PACK : 1 x Brique de Lait de Coco Fluide Kara, Quantité : 200 ml, pratique pour vos préparations quotidiennes ou pour un usage ponctuel dans vos plats favoris
    1,37 €
  • KARA - Lait de Coco Brique - Sans Conservateur et Sans Gluten - 500 ml
    LAIT DE COCO FLUIDE KARA : Découvrez notre lait de coco fluide au goût intense et naturel, un ingrédient indispensable pour enrichir vos plats asiatiques avec une saveur authentique et veloutée POLYVALENT EN CUISINE : Idéal pour une large gamme de recettes sucrées et salées, ce lait de coco s'intègre parfaitement dans des plats comme les currys, les sauces crémeuses, ainsi que dans des cocktails tropicaux pour une touche exotique INGRÉDIENTS DE QUALITÉ : Fabriqué à partir de noix de coco fraîchement cueillies à la main, 100 % issues de plantations en Indonésie, assurant ainsi un produit pur et naturel, sans additifs ni conservateurs FABRIQUÉ EN INDONÉSIE : Garantissant un goût authentique, notre lait de coco est soigneusement produit en Indonésie, un pays reconnu pour la qualité de ses cocotiers et la richesse de ses saveurs CONTENU DU PACK : 1 x Brique de Lait de Coco Fluide Kara, Quantité : 500 ml, parfait pour vos préparations quotidiennes ou pour des recettes à partager en famille ou entre amis
    3,10 €
    2,53 €
    -18%

Présentation du plat

Servez cette soupe brûlante dans des bols profonds. Parsemez chaque portion d’un peu de coriandre fraîche hachée et quelques rondelles fines de piment rouge pour une présentation colorée qui stimule l’appétit.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • NUTRIUPS 20.6cm Bols à Pâtes Set de 4, 1200ML Bols à Pâtes Blancs, Bols à Soupe Profonds en Céramique, Bols à Salade - Lavable au Micro-ondes et au Lave-Vaisselle
    【Bols à Pâtes 1200ML】1200ML grands bols à pâtes, parfaits pour la soupe, la salade, les pâtes, le dîner. Idéal pour le service quotidien 【Unique Design en Carreaux】Les bols à pâtes ont un design en carreau unique, ce qui donne un aspect élégant à l'ensemble du bol 【Bien Emballé】Les bols sont soigneusement emballés et sécurisés pendant le transport, ce qui garantit qu'ils arriveront en toute sécurité à votre porte. Si le produit est endommagé, veuillez nous contacter dès que possible 【Porcelaine de Qualité Supérieure】Les bols à pâtes NUTRIUPS sont fabriqués en porcelaine de qualité supérieure, sans substances nocives, même à haute température 【Facile à Entretenir】Le lave-vaisselle, le congélateur, le four et le micro-ondes les rendent faciles à entretenir et à nettoyer 【Taille du Produit】Diamètre: 8.1 in/20.6cm, Hauteur: 2.2in/5.6cm, Poids: 1.3lb/0.59kg, Capacité maximale: 40 oz/1200 ml, Capacité normale: 30.4 oz/900 ml
    29,00 €
  • Wrendale Designs Royal Worcester Lot de 4 bols profonds de 15,2 cm
    Wrendale Designs Royal Worcester Lot de 4 bols profonds de 15,2 cm En porcelaine fine L'ensemble assorti comprend un blaireau, une chouette, un renard et un hérisson Utilisation pour les salades, le curry, les pâtes, les céréales, les fruits, les desserts à la crème glacée
    72,22 €