Plongez au cœur de la cuisine asiatique avec cette recette exquise de kailan sauté à la sauce d’huître. Ce légume croquant, cousin du brocoli, apportera couleur et saveurs à votre table. Suivez ces instructions pas à pas pour un plat réussi qui émerveillera vos papilles.
15 minutes
10 minutes
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Lavez soigneusement le kailan sous l’eau froide. Ensuite, coupez les extrémités des tiges pour retirer les parties dures et séparez les feuilles des tiges. Les tiges nécessitent un temps de cuisson plus long que les feuilles.
Étape 2
Émincez finement l’ail, en prenant soin de retirer le germe central s’il est présent (le germe peut être indigeste pour certaines personnes). Réservez l’ail émincé.
Étape 3
Préchauffez votre wok à feu vif et verser un filet d’huile. Ajoutez l’ail émincé et faites-le sauter jusqu’à ce qu’il devienne doré et parfumé.
Étape 4
Ajoutez les tiges de kailan dans le wok et faites-les sauter pendant environ deux minutes avant d’introduire les feuilles. Continuez la cuisson pendant encore deux à trois minutes, ou jusqu’à ce que les feuilles commencent à flétrir.
Étape 5
Mélangez dans un petit bol la sauce d’huître, la sauce soja, l’huile de sésame et le sucre pour créer une sauce onctueuse. Si vous aimez une touche épicée, ajoutez une pincée de poivre blanc moulu.
Étape 6
Verser la sauce sur le kailan et remuez bien pour que tout le légume soit bien enrobé. Cuire encore pendant une minute pour permettre aux arômes de se mélanger.
Mon astuce de chef
Pour assurer un plat réussi, gardez tous vos ingrédients préparés et prêts à l’utilisation car la cuisson est rapide. De même, ne mettez pas trop d’eau dans votre wok afin que le kailan reste croquant; il doit être sauté plutôt qu’étuvé !
Accord Mets-Vins
Pour accompagner ce plat savoureux, privilégiez un vin blanc sec comme un Riesling qui soulignera délicatement la douceur marine de la sauce d’huître sans masquer le goût du kailan.
L’info en plus
Origines du KailanLe kailan, également connu sous le nom de brocoli chinois ou kale chinois, est largement utilisé dans les cuisines asiatiques. Il se caractérise par ses longues tiges croquantes et ses feuilles vert foncé. La saveur est légèrement amère mais adoucie lorsqu’elle est cuite avec des sauces riches comme celle d’huître.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Présentation du Plat
Servez immédiatement après cuisson pour conserver toute la texture croustillante du kailan ! Utilisez des assiettes plates ou des bols larges qui mettent en valeur l’éclat vert du légume. Des baguettes seront parfaites pour saisir délicatement chaque bouchée savoureuse !
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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